नवप्रवेशी छात्रों की नियमित योग कक्षा शुरू, तनाव प्रबंधन पर कार्यशाला-Newsnetra
कमान्द, टिहरी गढ़वाल। राजकीय महाविद्यालय कमान्द में नवप्रवेशी छात्र-छात्राओं की नियमित योग कक्षा का शुभारंभ किया गया। इस अवसर पर मानसिक तनाव प्रबंधन विषय पर कार्यशाला भी आयोजित हुई।
महाविद्यालय के –
प्राचार्य प्रो. गौरी सेवक ने सकारात्मक सोच एवं समय प्रबंधन को तनावमुक्त जीवन का आधार बताया। योग प्रशिक्षक श्री देवेश चंद्र ने विद्यार्थियों को भ्रामरी,प्राणायाम – बॉक्स ब्रीदिंग एवं अनुलोम-विलोम का अभ्यास कराया। अंत में लाफ्टर थेरेपी के माध्यम से तनाव मुक्ति का अभ्यास कराया गया।
कार्यक्रम में छात्र-छात्राओं एवं महाविद्यालय के कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक प्रतिभाग किया।
